http://duberichtest.de/2008/02/15/Lisas-Lauf-Hab-die-Strategie-geaendert/ Alles, was du wissen willst! Thu, 24 Jun 2010 16:31:26 +0200 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 http://duberichtest.de/2008/02/15/Lisas-Lauf-Hab-die-Strategie-geaendert/comment-page-1/#comment-1077 Bruno Große Fri, 15 Feb 2008 09:49:39 +0000 http://duberichtest.de/2008/2/15/Lisas-Lauf-Hab-die-Strategie-geaendert/#comment-1077 Wenn du die 9 km im Training unter 50 min schaffst, schaffst du im Wettkampf auch 10 km unter 50 min. die Marathonzeit läge dann (wenn du die langen Strecken auch trainierst) bei 250 min, also 4:10 h, was wiederum eine Pace von 6:00 min wäre. Wenn du die 9 km im Training unter 50 min schaffst, schaffst du im Wettkampf auch 10 km unter 50 min. die Marathonzeit läge dann (wenn du die langen Strecken auch trainierst) bei 250 min, also 4:10 h, was wiederum eine Pace von 6:00 min wäre.

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